Mens en Gezondheid

Angst in de overgang

Wanneer een vrouw in de overgang komt kan er een scala aan klachten ontstaan. Angst(aanvallen) en paniek(aanvallen) zijn in het rijtje de wat minder bekende symptomen. Er zijn echter duizenden vrouwen… Diversen, 10-03-2016

Ga depressie en angst te lijf!

Steeds meer mensen in, vooral, de westerse wereld lijden onder een of meerdere periodes van angst en/of depressie in hun leven. Waar men vroeger vooral probeerde hier zelf doorheen te worstelen of via… Diversen, 02-04-2011

Goede ademhaling: een hulp bij angst

Bij angst is er vrijwel altijd sprake van een snelle, oppervlakkige ademhaling. Deze wordt veroorzaakt door de angst, maar zorgt er op zijn beurt ook weer voor dat het lichaam zich onwel voelt. Een go… Diversen, 12-01-2016

Meditatie helpt bij angst

Een op de vijf mensen (2015) heeft in zijn leven een periode waarin angst het leven voor een groot deel beheerst. Symptomen als hartkloppingen, zweten, malende gedachten, een steen op de maag en licht… Diversen, 12-01-2016

Runningtherapie inzetten bij angst

Regelmatig bewegen is niet alleen goed voor het lichaam maar ook voor de geest. Steeds meer wordt hardlopen gebruikt als mogelijkheid om psychische klachten te behandelen. Ook bij mensen die (chronisc… Diversen, 21-12-2015

Transformational Breathing: Veranderen door te ademen

Ademen doe je vanzelf. Veranderen daarentegen is minder gemakkelijk. Transformational Breathing is een combinatie van iets wat makkelijk is (ademen) met iets wat moeilijk lijkt (veranderen). Het verbo… Alternatief, 01-04-2011